Le studio de yoga au coin
de mon quartier

Situé entre la rue du Commerce et la rue de la Croix Nivert, dans le 15eme arrondissement de Paris,
le centre de yoga, au 19 rue lakanal, existe depuis plus de dix ans

SAMYAMA : l’intégration totale,
qui transforme les Asanas (les postures) en méditation intérieure

Par la pratique de samyama sur le sommet de la tête (ajina cakra), le yogi a la vision d'êtres réalisés. 
Le yogi devient omniscient grâce à 
sa perception spirituelle.
Par samyama sur la région du coeur, le yogi acquiert la connaissance complète du contenu et des tendances du mental.
Par samyama, le yogi distingue facilement l'âme qui est réelle et vraie de l'intelligence.
(Iyengar, B.K.S., Lumière sur les Yoga Sutra de Patanjali, BUCHET CHASTEL, III 33-III36, Vibhuti Pada)
 

   L’asana (la posture) est encore affinée par ce que Iyengar appelle, dans ”L’arbre de yoga”, son livre, une «réflexion (ou méditation)»

   bks iyengar, il l’explique : dans vos asana, vous vous rafraîchissez : «si toutes les parties de mon corps sont-elles alignées correctement?» sinon, faites les ajustées au besoin. (et à ce moment vous vous raisonnez) «est-ce que je le fais (ajusté) bien? est-ce que je le fait juste our injuste?» 

   (vous vous posez) maintenant, «Pourquoi ai-je eu cette sensation de ce côté? Pourquoi ai-je cette sensation là-bas? » toute douleur ou inconfort ressentie dans certains parties du corps peut être l’indication que vous faites l’asana de manière incorrecte.
«êtes-vous conscient de toutes ces choses?» 

   Il (BKS) nous le remarquent  «peut-être, non, parce que la méditation n’est pas là dans votre posture, vous faites l’asana mais vous le faites sans y méditer.

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   Paschimottanasana est fait correctement lorsque notre front repose sur nos tibias sans aucun effort. Avec notre corps dans un état d’équilibre entre tension et détente, travail et jeu, douleur et plaisir, passé et futur, notre esprit est libre. Il n’y a plus de pensée. 

   «Faire sans faire (A RETROUVER LA FORMULE EXACTE», explique Iyengar dans une formulation simple mais éclairante, «est samadhi». En l’absence de pensée il n’y a plus d’égo. Le sujet (le “JE”) et  l’objet (le corps) ne font plus qu’un. Nous nous identifions à l’asana.

Goldberg, E. (2016) The Path of Modern Yoga, Canada, Inner Tradition, Chapitre 34 B.K.S.IYENGAR ”Making Asana Practice into a Meditation of Insight Samyama in Iyengar Yoga”

votre pratique chez SAMYAMA

éducative

Connecté plus précisément et plus délicatement à chacune partie de votre corps, vous cultivez votre conscience supérieure.

sécurisée

Pratiqué de manière incorrecte, le yoga, peut entraîner des dommages physiques. Nous vous proposons une pratique au-delà de vos limites mais de manière inoffensive et non violente.

sereine

Le yoga Iyengar se concentre sur la pratique posturale physique, bien qu'il vise à une solution intégrale de vous-même (à revoir)

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