地元の街角にあるヨガスタジオ
de mon quartier
パリ15区で十年以上ヨガスタジオが存続し続けてきた コメルスcommerce通りとクロワニベールCroixNivert通りが交差する、ラカナルLakanal通りの角っこにあります。
le centre de yoga, au 19 rue lakanal, existe depuis plus de dix ans
SAMYAMA : l’intégration totale,
完全な統合がアーサナ（ヨガのポーズ）を内なる瞑想へと転成する。
ヨーギは頭の最上部（アージナチャクラ）でサムヤーマを修練することで、そのビジョンを実現し、
霊的パーセプションを得て普遍超越へ転生する。 sa perception spirituelle.
ヨーギは心臓周辺でサムヤーマを修練することにより、あらゆる存在や精神の働きについての完全な知識を得る。
ヨーギはサムヤーマを修練することで、その魂は本物か、また正しい知性を持っているを容易に見極められるようになる。
（B.K.S.アイアンガー著書『パタンジャリヨーガスートラの真髄』ビブッティパーダ第3節33-同36
アイアンガー師がその著作『ヨーガの樹』で『諦観（または瞑想）』というものがアーサナ（ヨーガのポーズ）をより研ぎ澄ます。：
bks iyengar, il l’explique : dans vos asana, vous vous rafraîchissez : «si toutes les parties de mon corps sont-elles alignées correctement?» sinon, faites les ajustées au besoin. (et à ce moment vous vous raisonnez) «est-ce que je le fais (ajusté) bien? est-ce que je le fait juste our injuste?»
(vous vous posez) maintenant, «Pourquoi ai-je eu cette sensation de ce côté? Pourquoi ai-je cette sensation là-bas? » toute douleur ou inconfort ressentie dans certains parties du corps peut être l’indication que vous faites l’asana de manière incorrecte.
«êtes-vous conscient de toutes ces choses?»
Il (BKS) nous le remarquent «peut-être, non, parce que la méditation n’est pas là dans votre posture, vous faites l’asana mais vous le faites sans y méditer.
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Paschimottanasana est fait correctement lorsque notre front repose sur nos tibias sans aucun effort. Avec notre corps dans un état d’équilibre entre tension et détente, travail et jeu, douleur et plaisir, passé et futur, notre esprit est libre. Il n’y a plus de pensée.
«Faire sans faire (A RETROUVER LA FORMULE EXACTE», explique Iyengar dans une formulation simple mais éclairante, «est samadhi». En l’absence de pensée il n’y a plus d’égo. Le sujet (le « JE ») et l’objet (le corps) ne font plus qu’un. Nous nous identifions à l’asana.
Goldberg, E. (2016) The Path of Modern Yoga, Canada, Inner Tradition, Chapitre 34 B.K.S.IYENGAR »Making Asana Practice into a Meditation of Insight Samyama in Iyengar Yoga »
votre pratique chez SAMYAMA
éducative
Connecté plus précisément et plus délicatement à chacune partie de votre corps, vous cultivez votre conscience supérieure.
sécurisée
Pratiqué de manière incorrecte, le yoga, peut entraîner des dommages physiques. Nous vous proposons une pratique au-delà de vos limites mais de manière inoffensive et non violente.
sereine
Le yoga Iyengar se concentre sur la pratique posturale physique, bien qu'il vise à une solution intégrale de vous-même (à revoir)
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